ダイエット中もうれしい♪簡単鯖缶カレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   （下準備）にんにくとショウガはみじん切りにします。トマトもできるだけこまかく角切りにしましょう。

2. 2

   フライパンに油を敷いて、にんにくとショウガを炒めます。香りが経ってきたら、鯖缶を汁ごと入れて炒めます。

3. 3

   トマトを入れて、熱が通って実がぐちゃっとなったくらいで（笑）カレー粉、味噌、みりん、醤油を入れます。あとは汁気がなくなる程度まで炒めて完成！

4. 4

   お好みでとろけるチーズを入れてもおいしいですよ！