グルテンフリーのザクザク食感オートミールクッキー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
まりのダイエット食堂
家族にも大好評で、何度も作ってるこのオートミールクッキー、ザクザク感と満足感、クセになります!
みんながつくった数 12

材料(2-3人分)

オートミール
60g
米粉
20g
きび砂糖
20g
ひとつまみ
ミックスナッツ
30g
ドライフルーツ
20g
お好みのオイルやバター
大さじ2杯
大さじ1~適量

作り方

  1. 1
    ナッツやドライフルーツを食感の残る大きさに砕く。
    ※今回のドライフルーツはレーズンとクランベリーを使用しました。
  2. 2
    ボウルにオートミール、米粉、きび砂糖、塩を入れ、よく混ぜ合わす。
    ※糖質が気になる方はラカントやエリスリトールなどをご使用下さい
  3. 3
    お好みのオイルやバターを入れ、手を使ってよく混ぜ合わせる。
    ※今回はココナッツバターを使用しました。
  4. 4
    ナッツを入れ、生地にまとまりが出る程度まで水を加える。
    ※大さじ1杯から足りなければ少しずつお水を足していきます。
  5. 5
  6. 6
    ドライフルーツを入れ、混ぜ合わせたら、形を整え、天板に並べる。
  7. 7
  8. 8
  9. 9
    Youtubeも更新中♥
    『まりのダイエット食堂』で検索!
    https://www.youtube.com/channel/UCtFCMy8zr9Etz8BsOiykHgg

おいしくなるコツ

お砂糖はおいしさにコクを出すために『きび砂糖』を使ってみましたが、糖質をがっつり制限している方は『ラカント』や『エリスリトール』で代用してみて下さい。

きっかけ

ザクザクした食感でおなかにたまるクッキーを作りたくて、考案しました。 ナッツ&ドライフルーツでお口もおなかも大満足のダイエット中おやつができました。

公開日:2020/08/26

関連情報

カテゴリ
オートミールロカボ ダイエット糖質制限・低糖質低カロリーお菓子その他のクッキー
関連キーワード
オートミール 簡単 きび砂糖 グルテンフリー
料理名
グルテンフリーのザクザク食感オートミールクッキー

このレシピを作ったユーザ

まりのダイエット食堂 ☆★超簡単ダイエットレシピ伝道師★☆ -8kgのダイエットを成功させた経験から、ダイエット中でも『食べれる』おいしいものを日々開発&アップしています!

つくったよレポート( 1 件)

2021/06/23 11:31
ちょい水が少なかったかもしれません!とっても美味しかったのでまたリベンジします⭐︎
スギシエさん
作って頂きありがとうございます♪ 気に入って頂けてとっても嬉しいです!ぜひリベンジしてみてくださいね。

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする