ツナゴーヤの炒めもの レシピ・作り方

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lemon⭐︎
おうちにストックしているツナ缶が有れば、すぐできます。

材料（三人分）

ゴーヤ
１本
ツナ缶
１
卵
２個
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1
    ゴーヤを1センチ幅に切り、フライパンで炒める。
  2. 2
    柔らかくなったら塩胡椒、ツナ缶、卵を割り入れ、卵がいい感じに固まったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナの油で旨味がでます。塩胡椒だけで十分美味しくできます。

きっかけ

ゴーヤを消費したくて。

公開日：2020/08/21
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カテゴリ
ゴーヤチャンプル炒り卵

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lemon⭐︎ 料理は実験？！！ 日々みんなが喜んでくれるおいしいメニューを考えて創り出している食いしん坊主婦です♡

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