ツナとおくらのゴマサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おくらのヘタの部分を切り落とし、洗う。

2. 2

   塩をまぶして板ずりする。

3. 3

   鍋にお湯を沸かしておくらを茹でる。(1分〜2分)

4. 4

   おくらを1センチ間隔くらいに切る。

5. 5

   ツナ・おくら・調味料を全て合わせて完成☆