お弁当用　かぼちゃの煮物　☆　冷凍保存で レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは洗って種とワタを取り除き、一口大に切る。

2. 2

   鍋にかぼちゃ・水・みりんを入れて火にかける。

3. 3

   沸騰したらめんつゆの素を入れて弱火にし、灰汁取りシートをのせたら汁気が無くなる位まで煮含めたら、そのまま冷ます。

4. 4

   ラップで包んで冷凍したら出来上がり。2～3週間持ちます。
   お弁当には凍ったまま入れて自然解でもレンチン解凍でもOKです。