かぼちゃのそぼろがけ　塩コショウ味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは洗って種とワタを取り除き、食べやすい大きさに切る。

2. 2

   耐熱皿に皮を下にして並べ、塩コショウを振ってラップをし、火が通るまでレンジの果菜機能を使ってチンする。

3. 3

   テフロンのフライパンに合挽き肉を入れて火にかけ、全体に火が通るまで炒めたら、塩コショウを振って味を調える。

4. 4

   器にかぼちゃを盛り付け、炒めた合挽き肉をかけたら出来上がり。