サバの水煮缶でボリュームたっぷり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしは洗って水を切ります。
   
   トマトは数センチに切ります。

2. 2

   タジン鍋でもやしを炒めます。
   しんなりすると周りにトマトを並べ,
   中心にサバ缶の水煮を汁ごと全部いれて
   サバをほぐします
   蓋をして、火にかけます。

3. 3

   トマトが柔らかくなると、調味料●ととろけるチーズを入れて火を止めます。
   余熱で煮込んで、
   出来上がりです。
   
   お好みで黒コショウを振ります。