サバの水煮缶でボリュームたっぷり レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
もやしは洗って水を切ります。
トマトは数センチに切ります。 -
2
タジン鍋でもやしを炒めます。
しんなりすると周りにトマトを並べ,
中心にサバ缶の水煮を汁ごと全部いれて
サバをほぐします
蓋をして、火にかけます。
-
3
トマトが柔らかくなると、調味料●ととろけるチーズを入れて火を止めます。
余熱で煮込んで、
出来上がりです。
お好みで黒コショウを振ります。
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- 料理名
- サバの水煮缶でトマト煮
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
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☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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みーちゃん69142019/03/22 10:36
火の通りも早く、短時間で作れますね！
サバとチーズの組み合わせもイイですね^m^
美味しくいただきました♪
レシピへのコメント
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