乗っけて焼くだけ!!うま味噌チキン レシピ・作り方

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美容料理研究家 あゆ
味噌を乗っけて焼くだけ!!
めちゃ簡単な時短メニューです♬
みんながつくった数 1

材料(1人分)

鶏胸肉またはもも肉
200g
○味噌
大さじ1
○醤油
小さじ1
○料理酒
小さじ1
○みりん
小さじ2
○ガーリックパウダー
またはにんにくすりおろし
小さじ1/3
ブラックペッパー(仕上げ)
適量

作り方

  1. 1
    鶏肉は観音開きにします。
    水気をペーパーで拭き取ります。
    ○を合わせます。
  2. 2
    鶏肉に合わせた○を乗せ広げます。
    ※表だけで大丈夫です。
    フォークでお肉を刺します。
    ホイルに乗せ、グリルまたはオーブントースターで20分焼きます。
  3. 3
    粗熱が取れたらお好みで切り分けます。
    仕上げにブラックペッパーをかけて完成です☆

おいしくなるコツ

薄めの味付けなので、濃い目がお好きな方は味噌を少し増やしてみて下さい♬

きっかけ

お店のメニューを、自宅で簡単にアレンジしてみました!

公開日:2018/03/09

関連情報

カテゴリ
照り焼きチキン低カロリーおかず100円以下の節約料理簡単鶏肉料理チキンソテー

このレシピを作ったユーザ

美容料理研究家 あゆ 美容料理研究家あゆです! ”食事は身体づくりの基本” いくつになっても綺麗に健康でいたいから・・・ そんな思いから自身でレシピを考えるようになりました。 ぜひご活用ください♪ レシピブログ http://ayu2cooking.livedoor.blog/ *いつもたくさんのつくれぽをありがとうございます!

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