夏バテ予防♪もも肉のトマトサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉は食べやすいサイズに切って、
   調味料●を混ぜ込んでおきます。
   
   レンジ（500W）を3分して、表裏をひっくり返して、更に2分して、
   冷まします。

2. 2

   トマトは数ミリの輪切りにします。
   
   アスパラは4等分に切って、塩一つまみして、レンジを1分します。
   
   レモンはお好みで、飾りの薄切りを4等分にして使います。残りはしぼります

3. 3

   1番のもも肉を取り出して、灰汁を取って肉汁を使います。
   
   2番のレモン汁を入れて、塩コショウで味付けをしてタレを作ります。

4. 4

   お皿の周りに、2番のトマトとアスパラをお好きなように並べます。
   
   中心に3番のもも肉を盛り付けて、
   タレをかけます。
   お好みで2番のレモンを飾ります。