鶏むね肉とほうれん草のガーリック炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
冷凍ほうれん草は半解凍し、炒めやすいようにほぐしておく。
にんにくは皮をむいて、薄くスライスする。
鶏むね肉は1.5cm角位に切る。 - 2 フライパンにサラダ油を引き、にんにく・鶏むね肉を入れて中火にし、肉に7割ほど火が通るまで炒める。
- 3 冷凍ほうれん草を入れて、強火で肉に火が通るまで炒め合わせたら、塩コショウ・醤油で味を調え出来上がり。
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v(。・・。)るん♪0394
最近ちょっと忙しくなってしまったので、つくレポ承認は、リピートの方はスタンプにさせて頂きますね。
返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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