ヘルシーでネバネバ♪なめこと長芋のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   なめこに水大さじ1、
   とろろ昆布を入れて、
   レンジ（500W）を1分30秒します。
   
   冷ましておきます。

2. 2

   長芋は細く短冊切りにして、水に浸して、ぬめりを取ります。
   
   キュウリは短冊切りにします。

3. 3

   1番のなめこ、2番の長芋、キュウリを一緒に入れて、調味料●を混ぜます。
   粘りが出ると出来上がりです。