簡単！ヘルシー♪豆乳鍋 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   無調整豆乳と麺つゆを弱火にかけ、焦げつかないよう、時々底を混ぜながら温める。

2. 2

   大根はピーラーかスライサーで薄切り。

3. 3

   人参もピーラーかスライサーで薄切り。

4. 4

   新玉ねぎは5mmくらいにスライス。

5. 5

   キャベツは1cm幅にカット。

6. 6

   ほうれん草は根本を4等分にし、長さは5cmくらいにカット。

7. 7

   生しいたけは表面に切り込みを入れる。

8. 8

   しめじは根本をカットして、少量ずつに分ける。

9. 9

   豆腐は一口大にカット。

10. 10

    豚バラ薄切り肉は5cmくらいにカット。

11. 11

    温まった1に全ての材料を入れ、火が通ったら完成。