お弁当に・菜の花のからし和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   菜の花は、洗って耐熱皿に入れ、軽くラップをしてレンジで加熱します。
   （５００ｗ３分）
   粗熱が取れたら、２ｃｍ程の長さに切ります。

2. 2

   ちくわは、縦半分に切って、５㎜幅に切ります。

3. 3

   ★を合わせて、からしを溶きます。
   ①と②、かつおぶしを加えてよく和えて出来上がりです。。