お弁当のおかず♪南瓜のバター炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜1/4ままレンジ（500W）を2分します。
   切り易くなりますので、
   1センチ位に切ります。

2. 2

   フライパンにバターを入れて、1番の南瓜を炒めます。

3. 3

   鮭中骨水煮の液体と鮭を2番に入れます。
   水50mℓと調味料●も一緒に入れます。
   固形のコンソメは包丁で小さく切っておきます。

4. 4

   水分がなくなるまで、
   炒めます。

5. 5

   お皿に盛り付けて、
   黒ゴマを飾りに載せます