簡単!野菜とそぼろの目玉焼き レシピ・作り方

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dekotan1
唐揚げ粉を使うと、
味が調節されてるので美味しいです。
野菜は他の野菜でも良いです。
キノコが合うかしら。

材料(4~6人分)

鶏のミンチ
250グラム
キャベツ
5枚
ニラ
大束1
玉子
人数分
唐揚げ粉
大さじ1
塩麹
大さじ1,5

作り方

  1. 1
    ミンチに唐揚げ粉を混ぜておきます。
  2. 2
    ミンチを炒めてから、
    キャベツを入れ、最後に
    ニラを入れます。塩麹で
    味付けをしておきます。
  3. 3
    玉子を入れる場所を少し
    穴をあけておきます。
    蓋をして弱火にして焼きます。玉子の堅さは、好みです。

おいしくなるコツ

玉子以外の野菜の部分は豆腐を足して、リメイクしました。 翌日のおかずになりました。

きっかけ

ニラとミンチが冷蔵庫にあったので使いました。 毎日冷蔵庫の整理をしてます。

公開日:2013/04/26

関連情報

カテゴリ
目玉焼き
関連キーワード
目玉焼き そぼろ 野菜 唐揚げ粉
料理名
野菜の目玉焼き

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

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