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美肌になる!豚のヨーグルト炒め レシピ・作り方

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dekotan1
簡単に出てきてごま風味で美味しいです。
ヨーグルトの発酵食品に浸け込むので、
お肉が柔らかくなります。
みんながつくった数 2

材料(3~4人分)

豚肉
300グラム
ヨーグルト
50グラム
塩麹
大さじ1
片栗粉
小さじ1
おろし生姜
少々
ごま油
大さじ1
白ごま
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ビニールに豚肉を入れて、ヨーグルト、塩麹、片栗粉、胡麻油、生姜を入れて肉のうまみを閉じ込めます。材料を混ぜて、冷蔵庫で数時間置きます。
  2. 2
    油をひかないで、豚肉を炒めます。肉の色が変わると、胡麻を混ぜて出来上がりです。

おいしくなるコツ

ヨーグルトに浸け込んで肉の柔らかさを出して、 ごま油と片栗粉で旨みを閉じ込めます。時間がない時でも30分は浸け込みたいです。

きっかけ

発酵食品を利用するお料理をよくテレビで見ますので、 色々試しています。

公開日:2013/02/12

関連情報

カテゴリ
豚薄切り肉
関連キーワード
美肌 ヨーグルト 発酵食品
料理名
豚のヨーグルト炒め

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

つくったよレポート( 2 件)

2013/07/09 20:39
結構じっくり焼いたんですけど、肉が堅くなりませんね。美味しく頂きました。ごちそうさまでした。
蘭もり
ヨーグルトに浸け込むと肉が柔らかくなりますね。 作ってくださりありがとうございます。 レポありがとう
2013/02/16 21:05
お肉がとても柔らかくなっていて、とても美味しかったです。主人も大絶賛してました♪
みーちゃん6914
サラダもとても美味しそうです。 豚肉と胡麻の相性がいいですね。

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