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柔らかモモ肉のネギ炒め レシピ・作り方

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dekotan1
安いムネ肉が簡単で柔らかく食べれます。
ビニール袋で混ぜるだけです。
みんながつくった数 3

材料(4~5人分)

ムネ肉
2枚
白ネギ
2本
ムネ肉の調味料
●砂糖
小さじ1
●みりん
大さじ2
●塩麹
大さじ1
●醤油
大さじ2
●生姜
ひとかけら
●にんにくチューブ
少々
●片栗粉
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ムネ肉を一口サイズに切り、ビニール袋に入れます。調味料のタレ●を一緒に入れます。
    混ぜて1時間ほど冷蔵庫に置いておきます。
  2. 2
    白ネギ2本を斜めに切り、フライパンの周りに置きます。中心にムネ肉を
    置いて裏に焦げ目を付け
    蓋をして蒸し焼きにします
  3. 3
    焦げ目がつくとネギも一緒に炒めます。長く焼くと硬くなります。
    最後にオイスターソースを入れます。

おいしくなるコツ

ムネ肉なので長く炒めないで、手早く炒めます。 片栗粉を付けてるので、柔らかいですが、 暖かい内に食べます。

きっかけ

ムネ肉が安かったので購入しましたので、 作りました。 白ネギと相性がいいです。

公開日:2012/12/19

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉長ネギ(ねぎ)
関連キーワード
ムネ肉 簡単 フライパン ビニール袋
料理名
ムネ肉の白ネギ炒め

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

つくったよレポート( 2 件)

2023/07/08 19:46
ネギメインで作りました!味付け美味しいです!レシピありがとうございます!
青い空14
2017/02/12 07:37
ふんわり柔らかでとてもおいしかったです。 また作ります。
なお9605

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