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ブロッコリーと蓮根とちくわの辛子マヨ炒め レシピ・作り方

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ぼじょあずき
もう1品欲しいときに冷蔵庫の中のもので作ったのがきっかけです。

材料(2~3人分)

ブロッコリー(小ぶり)
1株
レンコン
50gくらい
ちくわ
2本
●マヨネーズ
大2
●練り辛子(チューブ)
2センチくらい
●醤油
小1/2
●ゴマ
大1
ゴマ油
大1,5
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを茹でる。

    レンコンは薄く切って酢水に2~3分さらす。

    ちくわを切る。
  2. 2
    フライパンにごま油をひいて水気を切ったレンコン、ちくわを炒める。

    レンコンに火が通ったらブロッコリーと●を混ぜたものを入れさっと絡めてできあがり。

おいしくなるコツ

ちくわはこんがり焼き目をつけると美味しいです。

きっかけ

辛子マヨネーズで炒めると美味しいのでそれぞれ食感を楽しめる組み合わせで作ってみました。

公開日:2012/06/26

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
料理名
炒めもの

このレシピを作ったユーザ

ぼじょあずき 料理好きなアラフォー主婦です。 簡単なものしか作れませんが見ていただけたらうれしいです。

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