ホウレン草とシイタケの中華炒め レシピ・作り方

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yu-si12
しっかり味で子供もホウレン草バクバクです。
塩分控えめで妊娠中の鉄分補給にいいですよ。

材料（１2人分）

ホウレン草
１束
シイタケ
大4個
塩コショウ
少々
中華スープの素
小さじ1
オイスターソース
大1.5

作り方

  1. 1
    ホウレン草をゆでる。
    シイタケは食べやすく切る。
  2. 2
    フライパンに油をひき、野菜を炒める。
    塩コショウをし、水けを飛ばすように炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫の余りもので何かできないかと作ってみました。

公開日：2011/04/22
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

yu-si12 日々野菜をいかに食べるか思案中です。 小さな子供もいるので、みんなでおいしく食べられるレシピを考えていきたいです。

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