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辛さがくせになるブロッコリー和え レシピ・作り方

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夢シニア
少しの辛さが癖になる
1品です！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ブロッコリー
2房
ツナ缶韓国風
大さじ1
⭐ごま油
大さじ1
⭐いりごま
少々
⭐岩塩
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを食べやすい大きさに

    切り分けて分量外のお湯に塩を

    入れてさっと茹でる
  2. 2
    器に1とツナ缶と⭐を入れて和える

    出来上がりです
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみ。

公開日：2023/02/20
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー夕食の献立（晩御飯）簡単おつまみごま油ツナ缶

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夢シニア まとめ買いで節約、使いきりをモットーに 日々楽しんでいます♩ ♡何でも値上がりでやりくり大変！ 夢シニアのレシピは冷蔵庫にあるもので 作って頂ければ嬉しいです⤴ 調味料は参考にして頂ければ嬉し～ぃです⤴ つくれぼは愛情スタンプにさせて頂きます♪ お返しレポは早めにお伺いします♪

つくったよレポート（ 1 件）

2023/03/22 08:16
美味しくいただきました﹡♬˖* (ꕤ ´ސު｀) ŧ‹"ŧ‹"♬ 素敵なレシピありがとうございます★
Nico

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