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素朴♪和ミックスじゃこレタスサラダ レシピ・作り方

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夢シニア
カルシウム、セサミン、ミネラル、ビタミンが摂取出来ます!
みんながつくった数 6

材料(1人分)

グリーンリーフ
1枚
きゅうり
1/3
○ちりめんじゃこ
大さじ1
○もみ海苔
大さじ1/2
○かつお節
大さじ1/2
○いりごま
こさじ1
⭐ごま油
こさじ1
⭐酢
こさじ1
⭐めんつゆ
こさじ1
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作り方

  1. 1
    サラダを入れる器に洗った

    グリーンリーフをちぎって入れる

    きゅうりは輪切りにして入れる
  2. 2
    ○の材料を1にのせる
  3. 3
    ⭐は別の器に入れて混ぜておきます

    食べるときにかけます

おいしくなるコツ

✨材料はお家に残ってるもので  冷蔵庫整理して下さい♪ ✨ポン酢でもok

きっかけ

日替りサラダ。

公開日:2021/04/17

関連情報

カテゴリ
レタスごま油海苔ちりめんじゃこきゅうり

このレシピを作ったユーザ

夢シニア まとめ買いで節約、使いきりをモットーに 日々楽しんでいます♩ つくれぼは愛情スタンプにさせて頂きます♪ お返しレポは早めにお伺いします♪

つくったよレポート( 5 件)

2024/02/21 18:38
安売りで、海老ちりめんを買い過ぎ、毎日、消費に頑張ってます(笑) 寒いので暖かくしてお過ごしくださいね♡
あけぼのマジック
海老ちりめん沢山かけて 作って下さり嬉しいです⤴️ 海老ちりめん買いすぎ ましたか? カルシウム採れて良いですよね(@_@) 家ではあみえび冷凍してます!
2022/11/21 23:22
とても美味しくいただきました~レシピありがとうございます(*'‐'*)♪
パンペルデュ

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