ほうれん草冷やっこで栄養たっぷり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ほうれん草をレンジで
1分チンします
水で洗いしぼって
食べやすい大きさに切ります -
2
器に豆腐を入れて
とうもろこし、ほうれん草、
あみえびをのせます -
3
お醤油をかけて
召し上がります♪
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sweet sweet ♡2023/11/23 18:22
夢シニアさん♡レポありがとうございました♪可愛いヨーグルトありがとうございました♡♡♡いつも優しい夢シニアさんに癒されます(⑉︎• •⑉︎)♡︎ -
ｃａｃｈｅお返事レポ休みます2021/05/06 14:10
ゆめちゃん こんにちは♬
栄養たっぷりで、美味しかったです♡
ごちそうさまでした
(=^・^=) -
ここなっつん2021/04/07 18:20
こんばんは☆きょうはこちらの冷奴です♪ほうれん草とコーンとあみえびで色綺麗✨コーンの甘味と粒々感で美味しい冷奴に♡このアレンジレシピいいですね～ご馳走様です♪♪ -
mimi23952021/03/26 12:38
夢シニアちゃん
こんにちは
ランチでいただきました
ひんやり冷たく
美味しかったです
( ˘ ³˘)♥
今日もあたたかいです〜ね
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