簡単♪おくらステーキ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
夢シニア
茹でて焼いて2倍美味しいです～♩
みんながつくった数 7件

材料（1人分）

オクラ
3本
⭐お湯
200cc
⭐塩
こさじ1/5
ごま油
大さじ1/2
めんつゆ
大さじ1/2
すりごま
こさじ1

作り方

  1. 1
    お鍋に⭐お湯と⭐塩を入れて、

    おくらをさっと1分
    茹でます
  2. 2
    フライパンにごま油を入れて、

    おくらの水分をふいて、炒めます！
  3. 3
    2分さっと炒めたら、

    めんつゆを絡めます
  4. 4
    お皿に入れて、ゴマをふります
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひらめき～

公開日：2020/11/28
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
オクラ簡単夕食簡単おつまみごま油めんつゆ

このレシピを作ったユーザ

夢シニア まとめ買いで節約、使いきりをモットーに 日々楽しんでいます♩ つくれぼは愛情スタンプにさせて頂きます♪ お返しレポは早めにお伺いします♪

つくったよレポート（ 6 件）

2022/08/18 18:02
夢さん☺️家で収穫したオクラ、大きかったので切ってから作りました☘️今からいただきます✨最近毎日オクラです♡ 素敵な夜をお過ごし下さいね(*ﾟー^)
とらねこのぱせり 4～6日ゆっくり10～12日休み
ぱせりちゃん 太ったおくらちゃんとっても 美味しそう～♪おくらは身体に良いから 毎日食べられ羨ましいです♥️
2021/07/25 21:26
おつまみに美味しくいただきました!ありがとうございます!
PON-PON-PANDA
素敵なお皿で映えますね♪ 美味しそうに作って下さり 感謝致します(@_@)
つくったよレポート一覧へ

おすすめの特集

もっと見る

オクラの人気ランキング

1位 オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆
2位 オクラのおかか醤油
3位 簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し
4位 きゅうりとオクラとトマトの酢の物
5位 レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し
6位 豚しゃぶとオクラの梅つゆそうめん
7位 キャベツとおくらの塩昆布和え
8位 ほたるいかとオクラの和え物
9位 簡単すぎてすみません、焼きおくら
10位 オクラ・南瓜のごま和え♪
オクラのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

簡単夕食
TOP10
簡単おつまみ
TOP10
ごま油
TOP10
めんつゆ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

子どもにも人気！「オクラ」が主役の献立
簡単おかずに大変身！「オクラ」が主役の献立
揚げても炒めてもおいしい！「オクラ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする