さわらと小松菜煮^_^ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 小松菜は細かく切ります
- 2 さわらに熱湯をかけます
- 3 フライパンにさわら、★を入れ火にかけます
- 4 沸騰したら小松菜を入れ蓋をして弱火で火にかけます
- 5 具材に火が通ったら完成です
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