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ニラと豆腐の炒め物 レシピ・作り方

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panda2929
お豆腐を使ってヘルシーな一品です(*´꒳`*)

材料(2人分)

ニラ
1/2束
絹豆腐
200g
塩コショウ
ひとつまみ
とろけるチーズ
大さじ2
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    豆腐にクッキングペーパーを巻いて、耐熱容器に入れ600wで1分半電子レンジで温める。
    ※レンジ対応可のクッキングペーパーをご使用ください
  2. 2
    ニラは5センチ幅に切る。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱し、ニラを炒める。火が通ったら水気を切った豆腐を細かく潰して一緒に炒める。
    豆腐から出る水分が少なくなるまで炒めます。
  4. 4
    水分が蒸発したら塩コショウ、とろけるチーズで味を整え、出来上がり♪

きっかけ

ニラを使ってチジミ以外のレシピを作ってみたくて考えました☆

公開日:2020/01/29

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カテゴリ
にら

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