青汁入りバナナスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- 青汁スティック 1本
- 玄米粉またはきな粉 大さじ1〜2
- 牛乳 100cc
- 冷凍バナナ 1本
作り方
- 1 材料を全てカップに入れる。
- 2 ブレンダーする。
- 3 グラスに注ぐ。
- 4 朝ごはんにぴったりなヘルシースムージーです。
-
5
ノーサフードさんの玄米粉をつかいました。
無農薬で安心です。楽天で1000円くらいで売っています。
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