さわら◆ハミールチーズのホイル焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- さわら
- 1切れ
- 玉ねぎ
- 1/4個
- 人参
- 1センチ
- もやし
- 25g
- 焼いたハミールチーズ
- 20g
- ゆでたじゃが芋
- 2個
- ★しょうゆ
- 小1
- ★酒
- 小1
- ●味塩
- 少々
- ●旨味調味料
- 少々
- ●オリーブ油
- 小1
- しょうゆ
- 少々
作り方
-
- 1
-
- さわら→十字に切り目をつける→★をかけておく。
野菜は食べやすい大きさに切る。→ﾎｲﾙにさわら、野菜、ﾊﾐｰﾙﾁｰｽﾞをのせる。
-
- 2
-
- 半分に切ったじゃが芋をのせ、●をかける。
-
- 3
-
- 包む。
-
- 4
-
- トースターで13分位焼いたら、しょうゆをかけてどうぞ。
おいしくなるコツ
ﾎｲﾙは、ｷｯﾁﾘ包んでね。
きっかけ
さわらを食べよう
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