ダイエット中に！白滝焼きそば♡ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
micha✰
ダイエット中に！カロリー
低めの焼きそばです☻໌♡
みんながつくった数 4件

材料（1人分）

白滝
1袋
キャベツ
2枚
人参
4cm
豚肉
50g
ピーマン
1個
玉ねぎ
4分の1
◎塩こしょう
少々
◎ウェイパー
小2分の1
◎ウスターソース
大1
◎焼きそばソース
大1
◎鶏ガラスープ
小2分の1
サラダ油
小2
紅生姜
適量

作り方

  1. 1
    白滝は湯通ししておく。キャベツはざく切り、人参は短冊切り、玉ねぎは薄切り、ピーマンは千切りにしておく。
  2. 2
    フライパンにサラダ油をひき白滝を入れパチパチ音が無くなるまで炒め、豚、人参、キャベツ、玉ねぎ、ピーマンを入れ炒める。
  3. 3
    ◎を入れ炒める。皿に盛り好みで紅生姜を乗せて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

フライパンで白滝だけよく 炒めて下さい꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱！

きっかけ

ダイエット中にピッタリの 料理を探していたので⍢⃝ ！

公開日：2013/10/14
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
しらたきキャベツ
料理名
白滝焼きそば♡

このレシピを作ったユーザ

micha✰

つくったよレポート（ 2 件）

2022/05/03 12:50
糸こんにゃく食事制限中です。なかなかです。我が家のとうぶんの間の定番になりそうです。 美味しくできました。
さめ
2015/09/16 14:11
野菜たっぷりでとてもおいしかったです。 また作ります。
なお９６０５
レポートありがとうございます♡

おすすめの特集

もっと見る

しらたきの人気ランキング

1位 白滝ナポリタン Shirataki pasta
2位 白滝と人参のきんぴら
3位 牛丼☆味が染み込んだしらたき入
4位 ☆★タラコしらたき♪☆★
5位 すきやき⭐すきやき割下の黄金比はこれ！
6位 【激うま】低カロリーな『しらたきチャプチェ風』
7位 肉無しでもうまい、豆腐白滝ネギの卵とじ
8位 作り置きにも♪厚揚げとしらたきの炒め煮
9位 しらたきの下処理方法
10位 ❤糸蒟蒻と大根おろしとキューちゃんの鰹節ぶっかけ❤
しらたきのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

キャベツ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーな「しらたき」が主役の献立
漬けておくだけで柔らかく！「お肉のヨーグルト漬け焼き」献立
意外な組み合わせでも美味しく♪「こんにゃくとじゃがいもの炒め物」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする