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色々野菜のカラフルサラダ♪ レシピ・作り方

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かおチュワン
色々な色の、お野菜を食べましょう^^
みんながつくった数 1

材料(2人分)

レタス(小さくちぎる)
2、3枚
紫玉ねぎ(薄くスライス)
1/4個
さやいんげん(茹でて半分に切る)
5本
ブロッコリー(茹でる)
1/4個
カボチャ(レンジで、4分)
2スライス
しめじ(炒めて塩胡椒)
1/4房
シーチキン
小1/4缶
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作り方

  1. 1
    スライスした紫玉ねぎは、水にさらして、キッチンペーパーにとり絞ります。
  2. 2
    茹で卵は、半分に切ります。
  3. 3
    お皿に、野菜などを色どりよく盛ったら、シーチキンの油を適量かけて、出来上がり♪
    お好みで、ドレッシングなどを少しかけて…
    素材の甘さを味わいましょう:-)

おいしくなるコツ

野菜の水分は、キッチンペーパーなどを利用してシッカリとっておいて下さいね。

きっかけ

クリームシチューのサイドメニューに作りました。

公開日:2012/09/10

関連情報

カテゴリ
いんげん
関連キーワード
サラダ レタス カボチャ さやいんげん
料理名
野菜サラダ

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