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色々野菜のカラフルサラダ♪ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
かおチュワン
色々な色の、お野菜を食べましょう^^
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
レタス(小さくちぎる)
2、3枚
紫玉ねぎ(薄くスライス)
1/4個
さやいんげん(茹でて半分に切る)
5本
ブロッコリー(茹でる)
1/4個
カボチャ(レンジで、4分)
2スライス
しめじ(炒めて塩胡椒)
1/4房
シーチキン
小1/4缶
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作り方
1
スライスした紫玉ねぎは、水にさらして、キッチンペーパーにとり絞ります。
2
茹で卵は、半分に切ります。
3
お皿に、野菜などを色どりよく盛ったら、シーチキンの油を適量かけて、出来上がり♪
お好みで、ドレッシングなどを少しかけて…
素材の甘さを味わいましょう:-)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
野菜の水分は、キッチンペーパーなどを利用してシッカリとっておいて下さいね。
きっかけ
クリームシチューのサイドメニューに作りました。
公開日:2012/09/10
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関連情報
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いんげん
関連キーワード
サラダ
レタス
カボチャ
さやいんげん
料理名
野菜サラダ
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