アプリで広告非表示を体験しよう

ゴーヤ×ツナサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
♪ミナミ♪
主な材料３つだけ。
茹でて和えるだけの簡単サラダです♪

材料（約２人分）

ゴーヤ
１／２本
ツナ缶
１缶
マヨネーズ
適量（お好みの量）
お塩（ゴーヤを茹でる用）
ひとつまみ
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでわたをくり抜いて薄切りにする。
    お鍋にお湯をわかし、お塩を入れたらゴーヤをサッと茹でる。
  2. 2
    水気をよく切り、ボールに入れ、そこにツナ缶を汁ごと加える。
    さらにマヨネーズをお好みの量を入れてよく混ぜ合わせて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

★ツナ缶のオイルとマヨネーズだけで味つけしています。ベタベタしすぎるのが苦手な方は、ツナ缶のオイルを加減してください。

きっかけ

ゴーヤを色々なメニューに取り入れてみたくて作ってみました。

公開日：2012/08/20
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ゴーヤ
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

♪ミナミ♪ 家事×仕事×育児の合間に美味しいごはんを♪ 手をかけたり手を抜いたり、忙しくても楽しみながら作っています。 新米ママなこともあり、最近ではより一層パパッと感が強めです＾＾； ブログもやってます → http://blog.goo.ne.jp/mitamaya-minami

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ゴーヤの人気ランキング

1位 常備菜★本当に苦くないゴーヤの佃煮
2位 うまい！ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル
3位 ゴーヤのツナポン和え
4位 箸が止まらない！ゴーヤとツナのサラダ
5位 ゴーヤの佃煮
6位 簡単。ピリ辛 おつまみワンタン
7位 天ぷらより簡単！野菜の片栗粉揚げ
8位 豆腐の代わりに厚揚げでゴーヤチャンプルー
9位 しっかり味のゴーヤチャンプル♪スパム入り♪
10位 苦味が美味しいゴーヤチャンプル♪簡単・おいしい♪
ゴーヤのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

大根
TOP10
さつまいも
TOP10
七五三の料理
TOP10
牡蠣
TOP10
おでん
TOP10
白菜のクリーム煮
TOP10
冬のおもてなし料理
TOP10
鮭全般
TOP10
白子
TOP10
かぶ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

いろいろな味付けで楽しめる！「ゴーヤ」が主役の献立
ごはんと食べたくなる！「ゴーヤ」が主役の献立
おつまみにもおすすめ！「ゴーヤ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする