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栄養満点☆豆腐ほうれん草サラダ レシピ・作り方

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ゆきママ1113
苦みの強いほうれん草も、豆腐と一緒だと食べやすくなります！
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

豆腐
２分の１丁
サラダほうれん草
２～３把
すりごま
少々
ドレッシング（ごま系）
適量
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作り方

  1. 1
    豆腐は１ｃｍくらいの角切りにする。ほうれん草は４ｃｍくらいの長さに切る。
  2. 2
    サラダ皿にほうれん草→豆腐の順に盛り、すりごまをかける。食べる直前にドレッシングをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ドレッシングはごま系が食べやすいと思います！

きっかけ

サラダほうれん草大好きですが、たまに苦味が強かったり硬い時も…なのでつるんとした豆腐と合わせて食べやすくしました！

公開日：2011/04/25
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
豆腐ほうれん草サラダ

このレシピを作ったユーザ

ゆきママ1113 食べること大好きな2児の母です。まだ子どもも小さくて外食できない分、色々節約ヘルシー料理を作って楽しんでいます。 私も夫も大食いなため、普通のご家庭よりも分量が多めです、ご了承ください（笑） 一応食生活アドバイザー２級持ってます。 つくったよレポ、コメントなど楽しみにお待ちしています♪

つくったよレポート（ 2 件）

2020/05/20 23:14
胡麻ドレッシング、合いますね。美味しく頂きました。
なっちゃんまま
2012/03/30 15:34
すりごまのかわりに、じゃこを載せました。おいしかったです。ごちそうさまでした。
颯湖
よかったです☆レポありがとうございました！

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