ヘルシー☆焼きがんもどき レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐はあらかじめ水切りしておき、にんじんと長ネギは火が通りやすいように細かく切る。

2. 2

   ボールに材料を全て入れ、豆腐をつぶしながらよく混ぜる。

3. 3

   フライパンにごま油をひき、スプーンでタネをすくい入れ両面じっくりと焼き、弾力が出ておいしそうな焼き色がついたら出来上がり。