オールブラン×プロテイン×ホットケーキ レシピ・作り方
材料（４人分）
- ホットケーキミックス 100g
- プロテイン(我が家はバニラ味) 100g
- オールブラン 50g
- 牛乳 200ml
- 卵 １個
- 油 大さじ1
作り方
-
1
ボウルにオールブランを入れ、泡立て器で軽く砕く。
ホットケーキミックスとプロテイン(粉)を入れて混ぜる。 - 2 1に牛乳と卵を加えて混ぜる。
-
3
フライパンを加熱し、油を敷いて一度火を止める。
全量を流し入れ、ふたをして弱火で焼く。 - 4 表面にふつふつ泡が出てきたらひっくり返し、反対側も焼いてできあがり。
- 5 お好みでバター、メープルシロップをかけてください(^^)
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