レンジ簡単主菜！ブロッコリーとサバ缶のオイスター煮 レシピ・作り方
作り方
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- 1
- にんじんを3ミリ幅のイチョウ切り。
ブロッコリーは、小房に切っておく。
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- 2
- 耐熱ボウルに●、サバ缶の汁を入れ混ぜ、にんじんをのせ、その上にブロッコリーをのせる。
ふんわりラップをしてレンジ加熱(600w3〜4分)
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- 3
- レンジから取りだし、混ぜた○を加える。
サバ缶の身を加え、ざっくり混ぜ、ふんわりラップをしてレンジ加熱する(600w1〜2分)
取り出しざっくり混ぜ、塩で味を整える。
おいしくなるコツ
レンジ加熱する際、にんじんをブロッコリーの下に配置する
きっかけ
サバ缶の簡単レシピ
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サバ缶の旨みが、野菜と絡んで美味しい〜