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わかめとアサリとほうれん草のスープ レシピ・作り方

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goma.
鉄分補給スープ！

材料（4人分）

〇冷凍ほうれん草
50g
〇むきアサリ
80g
〇乾燥わかめ
5g
水
750cc
創味シャンタン
大さじ1
炒りごま
小さじ4
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作り方

  1. 1
    鍋に水を沸かし、〇を入れてひと煮立ちさせる。
  2. 2
    1に創味シャンタンを加え、よく混ぜる。
  3. 3
    器に盛り、炒りごまをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お急ぎ夕飯に作りました

公開日：2021/10/31
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カテゴリ
あさり簡単夕食ほうれん草鉄分の多い食べ物鉄分の多いレシピ

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goma. ご訪問ありがとうございます(*ˊᵕˋ*) * goma家の家庭料理やお弁当をマイペースに投稿します♫ 2020.7/5～

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