糖質0麺で即席練り梅のサラダスパゲッティー。 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 糖質0麺 1袋
- まぜりゃんせ梅じそ 2/1袋
- マヨネーズ 大さじ2/1
- 練り梅 好みの量
作り方
- 1 糖質0麺を洗わず水気を良く切り冷蔵庫で少し冷やす。冷えて水気が落ち着いたらまぜりゃんせとマヨネーズを入れ様子を見て足りなければマヨネーズを足す。
- 2 器に盛り練り梅を飾る。フライパンで茹でたもやしを洗わず直ぐ氷水で冷やし水気を切れたら冷蔵庫で冷やし胡麻油と混ぜたもやしの上に糖質0麺をのせて仕上げると女性二人分にダイエットになる。
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