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レンジ＆めんつゆで簡単！ナスとピーマンの煮浸し♪ レシピ・作り方

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na-maママ
ナスとピーマンの煮浸しをレンジに♪
夏はキンキンに冷やして頂くのがおすすめです(*^^*)
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ナス
2本
ピーマン
3個
☆水
50ml
☆めんつゆ
大さじ3
☆砂糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ナスは切り込みをいれ、乱切りにする。
    ピーマンも一口大にする。
  2. 2
    なすとごま油を軽く和えたらふんわりラップをして、500w3分加熱。
    ピーマンも加えて、軽く混ぜ、500w1分加熱。
  3. 3
    火が通っていればOK！
    熱いうちに☆を加え、軽く混ぜ合わせる。
    食材にぴたっとくっつくようにラップをして、あら熱をとり完成。（味がよく染み込むように！）
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夏はなるべくレンジで料理したくて(*^^*)

公開日：2021/08/28
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関連情報

カテゴリ
なすの煮びたしその他の電子レンジで作る料理5分以内の簡単料理簡単おつまみ簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

na-maママ 管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑 家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！

つくったよレポート（ 1 件）

2021/08/30 08:01
ごちそうさまです♡
CHUN
コメントありがとうございます(*^^*) 作っていただき嬉しいです♪

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