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レシピ詳細
味付け1本・鶏ササミときゅうりのサラダ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
goma.
きゅうりの千切りと鶏ササミを青じそドレッシングで和えました。
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
鶏ササミ肉
250g
水
600cc
〇酒
小さじ2
〇塩
小さじ1/2
きゅうり
1本
青じそドレッシング
大さじ2
作り方
1
水を沸かし、〇を加えて鶏ササミを茹でる。
再沸騰したら火を止め15分程置く。
2
1の粗熱が取れたら、細く割いておく。
3
きゅうりは千切りにする。
4
ボウルに2・3を入れ青じそドレッシングで和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
部活の大会に参加する娘の、アスリート飯として作りました。 高タンパク低カロリー。
公開日:2021/04/10
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このレシピを作ったユーザ
goma.
ご訪問ありがとうございます(*ˊᵕˋ*) * goma家の家庭料理やお弁当をマイペースに投稿します♫ 2020.7/5~
つくったよレポート(
1
件)
2021/06/22 10:55
蒸し暑い日ですが、さっぱりとしていて美味しくいただきました(*^o^*)ありがとうございました♪
おるがん
こんにちは♪ 嬉しいコメントと素敵なお写真ありがとうございます(*´ㅅ`*)
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