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尾頭が美味しい♪ツバスのあら煮☆ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
na-maママ
ツバスの頭とアラがあったので、あら煮にしました(o^^o)
材料(2人分)
ツバスの頭やアラ
1匹分
大根
1/2本
しょうが
ひとかけ
水
適宜
☆砂糖
大さじ2
☆醤油
大さじ3
☆みりん
大さじ2
☆酒
大さじ3
作り方
1
大根はお好みの大きさに切り、下ゆでしておく。
2
ツバスの頭とアラは熱湯を回しかける。
3
①と②、かぶるくらいの水、☆、薄切りにしたしょうがを加え、火にかける。
4
15分ほど煮ていく。
※頭は途中でひっくり返す。
蓋をして、余熱で味を落ち着かせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
アラと頭がもったいなかったので!
公開日:2020/10/09
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na-maママ
管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑 家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️!
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