電子レンジで簡単☆もやしにんじんナムル レシピ・作り方

電子レンジで簡単☆もやしにんじんナムル
  • 約15分
  • 100円以下
tamagoのごはん
tamagoのごはん
簡単なおつまみ。ダイエットにも◎

材料(2人分)

  • もやし 1袋
  • 人参 1/2本
  • にんにく 1かけ
  • ごま油 小さじ2
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 少々
  • すりごま又はいりごま 適量

作り方

  1. 1 人参は皮をむき、薄く細切りにします。にんにくはすりおろします。
  2. 2 もやしと人参を耐熱容器に入れラップをしたら電子レンジで3分程度加熱します(700W)
  3. 3 もやし・人参を軽く水で冷やし、水をしっかりと切ります。
  4. 4 容器にもやし・人参を入れ、すりおろしニンニク、ごま油、鶏ガラの素、醤油、塩を加えて和えたら、最後にいりごま(すりごま)をふりかけて完成です。

きっかけ

ヘルシーで簡単な一品が欲しかったので作りました

  • レシピID:1580042533
  • 公開日:2020/08/21
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カテゴリ
もやしナムル
料理名
人参ともやしのナムル
tamagoのごはん
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