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豚肉とブロッコリー炒め レシピ・作り方

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goma.
パパっとランチ
みんながつくった数 3

材料(4人分)

豚こま切れ肉
300g
ブロッコリー
12房
大根
5cm
生姜
一欠片
焼肉のタレ
大さじ3
塩(ブロッコリー用)
ひとつまみ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    大根はフードプロセッサーで大根おろしにする。
  2. 2
    生姜はすりおろす。
  3. 3
    ブロッコリーは沸騰したお湯(分量外)に塩を入れ、2分程茹でる。
  4. 4
    フライパンに油を熱し、豚肉を焼く。
  5. 5
    肉に火が通ったら、ブロッコリー・大根おろし・生姜・焼肉のタレを入れ、混ぜ合わせて完成!

きっかけ

ランチにタンパク質とビタミンを取り入れたくて。

公開日:2020/08/17

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉生姜(新生姜)焼肉のたれブロッコリー簡単豚肉料理

このレシピを作ったユーザ

goma. ご訪問ありがとうございます(*ˊᵕˋ*) * goma家の家庭料理やお弁当をマイペースに投稿します♫ 2020.7/5~

つくったよレポート( 2 件)

2021/02/07 15:26
夕食に。好評でした。
菊丸33097408
こんにちは♪ レポートありがとうございます( *ˊᵕˋ)❅॰ॱ
2020/09/17 12:53
美味しかったです∩^ω^∩ 参考になりました♡
( natukitchen )
こんにちは( ´ ᵕ ` )レポありがとうございます*°♡ お試しいただき嬉しいです♬.*゚

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