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豚肉とブロッコリー炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
goma.
パパっとランチ
みんながつくった数
3
件
材料(4人分)
豚こま切れ肉
300g
ブロッコリー
12房
大根
5cm
生姜
一欠片
焼肉のタレ
大さじ3
塩(ブロッコリー用)
ひとつまみ
油
小さじ1
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作り方
1
大根はフードプロセッサーで大根おろしにする。
2
生姜はすりおろす。
3
ブロッコリーは沸騰したお湯(分量外)に塩を入れ、2分程茹でる。
4
フライパンに油を熱し、豚肉を焼く。
5
肉に火が通ったら、ブロッコリー・大根おろし・生姜・焼肉のタレを入れ、混ぜ合わせて完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ランチにタンパク質とビタミンを取り入れたくて。
公開日:2020/08/17
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ブロッコリー
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このレシピを作ったユーザ
goma.
ご訪問ありがとうございます(*ˊᵕˋ*) * goma家の家庭料理やお弁当をマイペースに投稿します♫ 2020.7/5~
つくったよレポート(
2
件)
2021/02/07 15:26
夕食に。好評でした。
菊丸33097408
こんにちは♪ レポートありがとうございます( *ˊᵕˋ)❅॰ॱ
2020/09/17 12:53
美味しかったです∩^ω^∩ 参考になりました♡
( natukitchen )
こんにちは( ´ ᵕ ` )レポありがとうございます*°♡ お試しいただき嬉しいです♬.*゚
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