レンジで簡単＊野菜と大豆のキーマカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カレールー→細かく刻む。
   たまねぎ、ほうれん草、しいたけ→みじん切りにする。
   大豆水煮→水気を切る。
   ミックスベジタブル→レンジで解凍する。

2. 2

   耐熱器に豚ひき肉、大豆、たまねぎ、ほうれん草、しいたけ、ミックスベジタブルを入れてよく混ぜる。ラップをしてレンジで500W5分半加熱する。

3. 3

   2にカレールーと水を入れてよく混ぜる。ラップをして500W6分加熱する。

4. 4

   加熱したらよく混ぜてご飯にかけたら完成。