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簡単❁野菜トマト煮❁ レシピ・作り方

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(о´∀`о)❁
ご飯にもパンにも合います(๑´ڡ`๑)

材料(2人分)

にんじん
1本
玉ねぎ
1つ
ピーマン
2つ
鶏むね肉
300g
塩・胡椒
3ふり
トマト缶
1つ
にんにくチューブ
2回し
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作り方

  1. 1
    フライパンを温めて,鶏肉を焼きます。
    その間に野菜を切っておきます。
  2. 2
    鶏肉にだいたい火が通ったら,火の通りにくいにんじん→玉ねぎ→ピーマンの順に炒めていきます。
  3. 3
    だいたい炒めたらトマト缶を入れて(少しお水も),塩・胡椒・にんにくチューブで味を整えます。
  4. 4
    弱火で少し煮たら完成です。

おいしくなるコツ

お野菜の歯ごたえが残っていた方がお好みの方は,最後に煮るので炒める時間は短くていいかもしれませんლ(´ڡ`ლ)

きっかけ

トマト缶があったのでლ(´ڡ`ლ)

公開日:2020/04/30

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉にんじん玉ねぎ

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(о´∀`о)❁ 簡単・時短なお料理大好きな,ずぼらママです❁

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