減量レシピ 〜鶏ムネ肉団子 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ①肉をミンチ。できたら★を加えて粘りが出るまで混ぜ一口サイズに丸める

2. 2

   ②鍋で肉を茹でる

3. 3

   ③茹でたらあげて、タレを弱火で熱し、肉に色がつく程度に火を通す。

4. 4

   ④火を止め水で溶かした片栗粉を混ぜて完成