ヘルシー豆腐バーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールに鶏ひき肉、もめん豆腐、塩コショウ、すりおろしニンニンクを入れてる

2. 2

   もめん豆腐の形がなく無くなるまでこねたら形を形成する。
   ※少し、種がゆるく感じても大丈夫ですが、気になる様なら片栗粉を少し入れてください。

3. 3

   フライパンに油をしき、
   形を整えた種を入れ、中火で焼いていく。

4. 4

   合わせソースを作る。
   ケチャップ、ソース、マヨネーズを混ぜ合わせておく

5. 5

   焼き上がった豆腐バーグにソースをかけ、とろけるチーズお乗せオーブンでチーズが溶けるまで焼く。
   ※ソースはたっぷり目が美味しいです。

6. 6

   プチトマトや緑の野菜など、お好みの野菜で飾りつけして出来上がり。
   今日のメインにいかがですか？