ヘルシー豆腐バーグ レシピ・作り方
材料（4人分人分）
作り方
- 1 ボールに鶏ひき肉、もめん豆腐、塩コショウ、すりおろしニンニンクを入れてる
-
2
もめん豆腐の形がなく無くなるまでこねたら形を形成する。
※少し、種がゆるく感じても大丈夫ですが、気になる様なら片栗粉を少し入れてください。 -
3
フライパンに油をしき、
形を整えた種を入れ、中火で焼いていく。 -
4
合わせソースを作る。
ケチャップ、ソース、マヨネーズを混ぜ合わせておく -
5
焼き上がった豆腐バーグにソースをかけ、とろけるチーズお乗せオーブンでチーズが溶けるまで焼く。
※ソースはたっぷり目が美味しいです。 -
6
プチトマトや緑の野菜など、お好みの野菜で飾りつけして出来上がり。
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