グリーンスムージー（完熟バナナ編）レシピ・作り方

Name: グリーンスムージー（完熟バナナ編）
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 完熟バナナ 1本; 梨 1/4個; 小松菜 1/2袋; 水 50cc

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5分以内
100円以下

ぐーちゃんこ

とっても甘〜く青臭さもない絶品です(^o^)
材料も少なく簡単！
スムージーを食して腸をすっきり奇麗にしましょう〜

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

完熟バナナ: 1本

梨: 1/4個

小松菜: 1/2袋

水: 50cc

作り方

1

小松菜は洗って切ります、梨は朝の残り物を使いました。
バナナはこのくらい完熟のものを使ってください。
2

バナナは手でちぎってでOK!　材料全部を入れてミキシングしましょう。
3

ハイ(^-^)/　
出来上がり〜〜

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナはこだわって完熟高原バナナ（生協）を購入し皮に斑点ができるまで熟すのを待ちました！甘みを足す必要はありません(^o^)

きっかけ

家にある果物と野菜を物色して今回はこの組み合わせはどんな味？と作ってみました。小松菜を生で青臭さも全くなくまるでフルーツジュースのようで満点です(^o^)v

公開日：2012/09/26

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このレシピを作ったユーザ

ぐーちゃんこ長年介護していた父が亡くなって早や8年。引き続き母の介護をしている主婦です。お料理は得意ではありません(^_^;A　身体にいい食材で作るレシピに興味があります！短時間で簡単に出来るもの、冷蔵庫にある材料を使ってできるものなどをひらめきだけで作っています（主人の酒の肴になるおかずetc.）ブログの方にも遊びに来てくださいね。お待ちしております(*'ー'*)