トースターで簡単！ヒラメホイル焼き　ｶﾞｰﾘｯｸ味 レシピ・作り方

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ルナ0562
淡白な白身魚なのでｶﾞｰﾘｯｸ風味でアクセントをつけてみました♪
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

ヒラメ(切り身、柵)
1切れ
ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄの素(100均購入)
適量
塩コショウ
小さじ1/2弱
ブロッコリー(付け合せ)
4片程度

作り方

  1. 1
    ヒラメの切り身の水気を切り、両面に軽く塩コショウを振ります。アルミホイルに切り身を乗せ、ブロッコリーを添え、ｶﾞｰﾘｯｸトーストの素を振り掛けます。
  2. 2
    ホイルで包み、トースターで200wで約10分程度加熱します。取り出したら完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヒラメを買ったので常備してあるｶﾞｰﾘｯｸトーストの素を使って簡単にホイル焼きにしてみました♪

公開日：2012/04/05
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関連情報

カテゴリ
その他のさかな全般
関連キーワード
魚介類、魚、ヒラメ、切り身 トースターのみ、簡単、時短、節約 一人、焼くだけ、ｶﾞｰﾘｯｸ 洋風
料理名
ヒラメ　ｶﾞｰﾘｯｸ風味

このレシピを作ったユーザ

ルナ0562 旦那が私と一緒に月に10個位ケーキを食べてたら１年で１０ｋｇも太っりました☆そこで野菜中心で一年で-７ｋｇに成功しました。その食事は継続中です!!健康を考えてのﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰ！！

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