簡単、ブロッコリーのチーズ蒸し レシピ・作り方

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ほっこり⭐︎小町
簡単で、おいしく、ごま油でビタミンの吸収が良いレシピです。
みんながつくった数 28件

材料（１人分）

ブロッコリー
７０g
☆醤油
小さじ2/3
☆かつお節
1/3パック
☆ごま油
ひとたらし
スライスチーズ
１枚
あらびきコショウ
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは、小房に分け、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、レンジで１分加熱する。
  2. 2
    ①をレンジから取り出し、☆とよく和える。
    チーズをのせ、溶けるまで、ラップなしで、レンジ加熱する。
    お好みで、コショウをふる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単朝食レシピの開発

公開日：2012/02/05
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関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
簡単 レンジで お弁当 朝食に
料理名
ホットサラダ

このレシピを作ったユーザ

ほっこり⭐︎小町 ご訪問、ありがとうございます♪ 保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。 最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。

つくったよレポート（ 26 件）

2017/02/20 20:00
お弁当用に作りました！見かけもボリュームがありランチに夢があっていいですね！味もおいしかったです！
✾サザンカ✾
レポートありがとうございます
2015/12/17 09:16
写真とるの忘れて残りの一個(^o^;) お弁当のおかずに入れました♪
しなこ☆
レポートありがとうございます
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